４.アロマテラピーの利用３ - 吸入法
重要度 中
ポイント
吸入法とは「精油の成分を積極的に吸入する方法」です。
吸入法と蒸気吸入法があります。主に呼吸器系のトラブル緩和を目的に行われます。
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吸入法と蒸気吸入法
吸入法はハンカチなどに精油を付けて行います。
蒸気吸入法は熱めのお湯を入れた洗面器やカップに精油を滴下し、
蒸気とともに上がってくる精油成分を吸入する方法です。
精油の滴下数はハンカチ等には１～２滴、蒸気吸入は３滴以下です。
吸入法の注意点
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