第3回 - 19問 健康学と栄養学

健康学と栄養学に関して、次の選択肢が、それぞれ正しいか否かを答えなさい。
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1．健康維持のためには無酸素運動よりも有酸素運動をすると効果が大きい。
チェック!

○

2．有酸素運動は血圧が上昇するため、健康維持には不向きである。
チェック!

× 有酸素運動は心肺機能が向上するため、健康維持には向いています。

3．ウォーキングも有酸素運動である。
チェック!

○

4．運動によって呼吸器系が強化される。
チェック!

○

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