重要度 中
肩こりや頭痛、月経痛などには温湿布が、炎症や腫れがあるときには冷湿布がよいとされています。
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湿布法は、精油を加えたお湯や水にタオルを浸して絞り、身体の一部にあてる方法です。精油がついた面を内側にたたみ、精油が肌に直接ふれないようにします。
