2.アロマテラピーの利用1 - 芳香浴法

重要度　高

芳香浴法とは、精油の香りを拡散させて楽しむ方法です。それによって心身のバランスを整えます。

様々な方法がありますが、安全に使用するために精油の滴数など基本的なルールを覚えておくことが重要です。

具体的な方法としては

があります。

コットンやハンカチなどに精油を１～２滴含ませて、香りを楽しみます。

精油には色がつくものがあるので、布に使うときは注意しましょう。

マグカップなどにお湯を張り、精油を１～２滴垂らして香りを楽しみます。

市販のアロマディフューザーでは、精油を１～５滴使います。

まず精油を無水エタノールに混ぜ、そのあとで水を加えて作ります。出来上がり約５０mlなら、精油３～２０滴、無水エタノール５ml、水４５mlが目安です。精油の濃度を１％以上にするときは、肌につけないようにします。

部屋の広さや香りの強さによって滴下数は加減しましょう。同じ香りの中にいると感じにくくなるので、換気もします。

芳香浴法はアロマテラピーの利用法の中で３歳未満の乳幼児に用いることの出来る唯一の方法です。